O meni

Nutriom - nutricionisti─Źko savjetovali┼íte - Nutricionst Zagreb
Dobrodošli u NUTRIOM!

Nutricionisti─Źko savjetovali┼íte

Nutriom je nutricionisti─Źko savjetovali┼íte orijentirano prema zdravoj i pravilnoj prehrani te zdravom na─Źinu ┼żivota.

Povezanost svih organskih sustava dokazana je mnogim znanstvenim istra┼żivanjima. Kada jedan od organskih sustava ne funkcionira optimalno, cijelo tijelo se nalazi u neravnote┼żi ┼íto mo┼że dovesti do akutnih i/ili kroni─Źnih oboljenja. Disbalans u jednom organskom sustavu mo┼że poremetiti ravnote┼żu u drugom, pojavljuju se ne┼żeljeni simptomi te se ubrzo nalazimo u za─Źaranom krugu iz kojega je te┼íko prona─çi izlaz.

Prilikom savjetovanja fokusiram se na osobu kao cjelinu, a ne samo na pojedina─Źne simptome. Uzimam u obzir Va┼íu povijest bolesti, laboratorijske nalaze, sve simptome koje osje─çate te Va┼íe trenutno stanje kako bi na najbolji na─Źin utvrdila korijenski uzrok Va┼íih tegoba i prona┼íla najbolje individualno rje┼íenje za Vas.

Moj cilj je izgraditi partnerski odnos te pru┼żiti potporu i edukaciju u svakom koraku Va┼íeg nutricionisti─Źkog puta.

Zašto odabrati Nutriom

Individualni pristup

Prakticiram opu┼íten i otvoren na─Źin komunikacije jer smo u ovom procesu partneri te uz moju pomo─ç zajedni─Źki dolazimo do rje┼íenja. Va┼żno mi je da tijekom na┼íe suradnje nau─Źite i razumijete kako prilagoditi svoje prehrambene, ali i ┼żivotne navike svojim potrebama i zdravstvenom stanju. Kako slu┼íati svoje tijelo i prepoznati na koji na─Źin hrana, Va┼íe prehrambene navike, kretanje i tjelovje┼żba, ali i na─Źin na koji se nosite sa stresom mogu utjecati na Vas i ravnote┼żu Va┼íeg organizma.

Smjernice i planovi prehrane (jelovnici) su isklju─Źivo individualni te su kreirani i prilago─Ĺeni Va┼íim ┼żeljama, potrebama i zdravstvenom stanju. Volim kuhati, okus i izgled hrane mi je jako bitan te se time vodim i kod pisanja recepata za Va┼íe individualne jelovnike. Va┼żno mi je da nau─Źite kako pripremiti recepte iz jelovnika (kako bi hranu koju jedete maksimalno iskoristili za Va┼í organizam), koje su prednosti odre─Ĺenih namirnica i procesa pripreme hrane, za┼íto je va┼żno u┼żivati u hrani koju unosite u organizam kao i u samoj pripremi obroka za sebe. Svjesna sam dana┼ínjeg izazova nedostatka vremena te se trudim da moji recepti budu brzi i jednostavni za pripremu, ali uvijek pazim da su ukusni i nutritivno izbalansirani.

U kona─Źnici, moj cilj je pru┼żiti Vam potporu kako bi sami preuzeli kontrolu nad svojim zdravljem.

  • Cjeloviti pristup (prehrana, um, tijelo)
  • Individualni protokoli
  • Opu┼ítena i otvorena komunikacija
  • Partnerski odnos
Kontaktirajte me
Veseli pozdrav

Vaš nutricionist

Maja Ljubas - nutricionist Zagreb - Nutriom

magistra nutricionizma

Maja Ljubas

Moje ime je Maja Ljubas, ro─Ĺena sam u Osijeku u prolje─çe 1983. godine. Studij nutricionizma zavr┼íila sam na Prehrambeno-biotehnolo┼íkom fakultetu u Zagrebu 2011. godine te se od tada usavr┼íavam na razli─Źitim podru─Źjima nutricionizma i funkcionalne medicine. Prakticiram otvoren i opu┼íten na─Źin komunikacije s klijentima.

Hrana me oduvijek fascinirala, u djetinjstvu sam se stalno motala baki i mami oko nogu u kuhinji, a s po─Źetkom studija nutricionizma po─Źela sam shva─çati koliku ulogu hrana ima u na┼íem zdravlju i na koje sve na─Źine mo┼że utjecati na na┼í organizam. Obo┼żavatelj sam brzih, ali ukusnih i zdravih recepata ┼íto se mo┼że i primijetiti u mojim jelovnicima. Po struci sam nutricionist, a u du┼íi veliki gurman koji voli kuhati i fino jesti. Cijeli ┼żivot se bavim sportom, ─Źesto planinarim, zaljubljenik sam u tr─Źanje i jogu. Ponosni sam uzgajatelj svog balkonskog vrta, vesele me sitnice, putovanja, izlazak sunca, planine, more i ┼íuma, u┼żivam u finoj hrani, dobroj glazbi i vremenu provedenom s dragim ljudima.

Kroz godine sam nau─Źila kako spojiti ljubav i znanje o nutricionizmu, hrani i kuhanju te odlu─Źila pokrenuti vlastito nutricionisti─Źko savjetovali┼íte. NUTRIOM je nastao iz ┼żelje da podijelim svoje znanje i iskustvo te pomognem ljudima na njihovom putu ka zdravijem i sretnijem ┼żivotu.┬á

Nutriom - nutricionisti─Źko savjetovali┼íte
Recenzije

Iskustva klijenata

Ja sam M. Kova─Źevi─ç. 2018.g. su mi dijagnosticirani miomi maternice. Jedno vrijeme sam, na svoju ruku, sva┼íta poku┼íavala- prehranu promijenila preko no─çi- izbacila naglo sve sto je bilo na crnoj listi kada su u pitanju miomi. Ubrzo sam zaradila i endometriozu. Jedno vrijeme sam bila na kontracepcijskim pilulama od kojih sam odustala jer su rezultirali obilnim krvarenjima kroz cijeli mjesec. ┼Żeljezo mi je uvijek bilo nisko i ─Źesto sam morala primati Venofer intravenozno. Poku┼íavala sam raznim ─Źajevima, ali nekako nisam vidjela napretka. Mnogo sam smr┼íavila. Preko svoje sestre sam 2021.g. do┼íla do Maje koja me je vratila u ┼żivot. Kroz razgovore, smjernice u prehrani i suplementaciju, dobila sam na kila┼żi, ┼żeljezo mi se popravilo i osje─çam prvi put, nakon du┼żeg vremena, da idem naprijed. Hvala, Majo!

Marina, 36

Znate ono kad vam netko ÔÇťdo─Ĺe kao naru─ŹenÔÇŁ? To─Źno tako sam ja prona┼íla predivnu Maju! Punih 6 mjeseci smo tra┼żile nutricionisticu koja mo┼że, zna i razumije ─Źari biljne prehrane. Moja suradnica nutricionistica i prijateljica Ivana postala je mama po drugi put, kako na┼í posao time ne bi stao - obje smo muku mu─Źile da prona─Ĺemo osobu koja razumije na┼íu viziju projekta koji vodimo ve─ç punih 6 godina. Jednog lijepog dana, u carstvu zvanom Instagram, pojavio se profil pod nazivom Nutriom. Ve─ç pri prvim slikama profila ÔÇťosjetilaÔÇŁ sam Majinu predanost pozivu kojeg je odabrala, iznimnu simpati─Źnost i stru─Źnost. Doista nisam pogrije┼íila - jer prvi susret, odnosno kava koju smo dogovorile bila je kao da sjedim sa ve─ç dobro poznatom prijateljicom.

Iva Jane┼í, projekt Zeleni ┼żivot Vege mama

Jako ugodan, izrazito profesionalan i stru─Źan pristup. Imali smo dvije suradnje, problemi su bili razli─Źiti. Prvo je bilo kako uhraniti brzo rastu─çi metabolizam, a drugo psorijaza. U oba slu─Źaja smo uz prehranu dobili i pregr┼ít savjeta. Uvijek bi s velikim zadovoljstvom preporu─Źila suradnju.

Maja, 42

Jako sam zadovoljan na┼íom suradnjom i mojim rezultatima. Jako ste strpljivi, temeljiti, puni znanja i uz Va┼íe preporuke sam promijenio na─Źin ishrane i razmi┼íljanja te do┼íao do svog cilja. Sada se zdravo hranim, nisam gladan, a imam savr┼íen izgled svoga tijela te veliku koli─Źinu energije za razliku od prije. Skinuo sam 35 kg i ja sam presretan. Hvala na strpljenju sa mnom i za Vas imam samo rije─Źi pohvale.

Sven, 17

Pomo─ç sam potra┼żila jer mi je dijagnosticiran gestacijski dijabetes. Suradnja s Majom je izuzetno profesionalna i ugodna, jelovnik je prilago─Ĺen mojim ┼żeljama i onome ┼íto volim. Sve pohvale za brzinu, po┼ítivanje dogovorenog roka i stru─Źnost.

Silva, 33

Sin je neko du┼że vrijeme imao problem s tvrdom stolicom (opstipacijom). Obratili smo se za pomo─ç Maji, koja je u ekspresnom roku ponudila rje┼íenje sa savjetima i konkretnim jelovnikom koji su uvelike pomogli mali┼íanu da se rije┼íi tog neugodnog problema! Hvala ZMajo!

Vedran, 42

Maja je izvrsna nutricionistica iznimno predana svojoj struci i ┼żelji da pomogne klijentima. Njeni planovi prehrane su ma┼ítoviti te se bez gre┼íke prilago─Ĺava i osobama koje ne vole kuhati niti provoditi previ┼íe vremena u kuhinji, kao i onima koji ┼żele dalje razvijati svoje kulinarsko umije─çe. Od Maje sigurno ne─çete dobiti tipski plan prehrane, ve─ç posve prilago─Ĺen individualnom stanju i preferencijama. Ukratko, divna osoba za suradnju!

Sandra Krstev Bara─ç, direktorica tvrtke NutriHuB Consult

Moje iskustvo s Majom, vlasnicom Nutrioma je pozitivno. Razlog tra┼żenja nutricionista je ┼íto sam odlu─Źila prije─çi na vegetarijansku prehranu i trebala sam stru─Źne smjernice kako nadoknaditi nedostatak vitamina i ┼żeljeza koje se dobivaju mesnom prehranom. Maja je jedna vrlo ugodna i topla osoba koja je na usluzi uvijek kada ju zatrebam. Educirana i elokventna osoba koja mi je svojim znanjem pomogla da shvatim da nam hrana koju jedemo mo┼że biti lijek za organizam. Topla preporuka svima koji se ┼żele okrenuti zdravom na─Źinu ┼żivota.

Ljerka, 39

Prilago─Ĺeni jelovnici pomogli su mi pri dobivanju na kila┼żi i pobjedi nad pothranjeno┼í─çu. Tako─Ĺer sam s NUTRIOMOM sura─Ĺivala za vrijeme svoje trudno─çe, ┼íto mi je znatno olak┼íalo to razdoblje. Nutricionistica Maja uvijek strpljiva, ljubazna i vedra! Sve pohvale, toplo preporu─Źujem NUTRIOM svima koji trebaju bilo kakav savjet vezan za prehranu!

Melita, 31

Suprug se osje─çao lo┼íe, oti┼íli smo do bolnice, pretrage su pokazale da ima dijabetes-tip 2. Odmah smo se javili Maji za pomo─ç. Nakon savjetovanja dobili smo smjernice za prehranu, preporuke za svakodnevne ┼íetnje i jelovnik prilago─Ĺen na┼íim uobi─Źajenim prehrambenim navikama s malim izmjenama koje je bilo lagano pratiti. Strogo smo se pridr┼żavali preporu─Źenih namirnica i zadanih koli─Źina iz jelovnika. Na na┼íu radost, nakon godinu i pol dana pridr┼żavanja preporuka, suprug je prestao koristiti terapiju jer mu se ┼íe─çer stabilizirao.

─Éur─Ĺica, 69

Nutriom - nutricionisti─Źko savjetovali┼íte
Nutriom - nutricionisti─Źko savjetovali┼íte

Kako Vam mogu pomo─çi?

Dogovorite 10-minutne besplatne konzultacije.

Dogovorite termin