Kupovina s nutricionistom
- Zajednički odlazak na tržnicu i u trgovinu
- Praktični savjeti o odabiru namirnica
- Kratki tečaj o čitanju deklaracija
Kupovina sa nutricionistom je usluga s kojom Vam želim približiti zdravu i pravilnu prehranu kroz edukativnu priču o namirnicama i njihovom odabiru dok opušteno šetamo tržnicom i trgovinom.
Ova usluga uključuje zajednički odlazak u kupovinu tijekom kojega Vas savjetujem o odabiru namirnica - koje namirnice izabrati, koje izbjegavati i zašto. Kako organizirati tjedni jelovnik s obzirom na radno vrijeme i obaveze te obaviti kupnju voća, povrća i ostalih namirnica za cijeli tjedan. Na kraju je važno znati i kako sve te namirnice pohraniti kako bi sačuvale što više svoje originalne nutritivne vrijednosti do konačne pripreme i konzumacije.
Kupovina s nutricionistom se sastoji iz dva dijela - posjet Vašoj lokalnoj tržnici i posjet trgovini (u kojoj najčešće kupujete namirnice). Tijekom zajedničkog druženja naučit ćete zašto su deklaracije važne, kako ih pročitati i što nam one govore te kako nam čitanje deklaracija na proizvodima može pomoći da izaberemo zdraviju verziju jednake vrste proizvoda. Kako prepoznati i gdje kupovati svježu ribu, koje su prednosti konzumacije lokalne i sezonske hrane te koje namirnice su (trenutno) u sezoni i kako ih pripremiti te još mnogo korisnih i praktičnih savjeta…
Vidimo se na tržnici!